明天甘肃积石山天气预报案 适当的吃是可以补充蛋白增长肌肉的，也有很多吃肌酸的，但是不要乱吃身体复旦会很.的。 蛋白粉什么样的都有，各种产地分量也很多，可以去天晨网和各种健身论
贾冰疫情捐款案 增肌是个长期坚持的过程，3分练7分吃。光喝蛋白粉效果是不会明显的，如果你要增肌，就得蛋白粉加一定的运动，我健身的朋友说教练推荐美|国|纽特舒玛乳清蛋白粉，
莱迪卡卡女装冬装健美一半靠吃一半靠练，缺一不可。蛋白粉里面.要含量是蛋白质，所以练肌肉喝这个效果好。
江苏查宝宝男女准吗案 当然。 因为一般的人，每天每公斤体重一般需要0.5克蛋白质，参加锻炼的人， 蛋白粉的蛋白质含量很高，锻炼后喝，可以很快的进入体内，而肌肉由于受到锻炼刺
宝宝三岁上颚里有红点怎么回事案 不是吃蛋白粉能长肉，而是锻炼完后吃蛋白粉可以补充肌肉纤维所需要的.量蛋白质，促进你的肌肉发育。
?j容雪广场舞永远mp3案 蛋白质对人体尤其是锻炼之后的肌肉有很.的作用和好处，因为肌肉锻炼后会很累，应该多点蛋白质来补充一下，这样对肌肉恢复的快 而且效果还明显 .时多锻炼 肌肉并
兰考哪个医院产宝宝好案 不能，如果不花.量的时间来锻炼，是不可能增肌的。 蛋白粉是给那些健身爱好者或者运动员等对蛋白质有特殊需求的人使用的，正常人的日常饮食摄入的蛋白质含量已经
右.腿后面长痣好不好可以的，蛋白粉的.要功效就是帮助你的肌肉修复和更好的增长，一般人饮食中能摄取能吸收的蛋白质只有30%-40%，即使吸收好的也只有50%-60%，而蛋白粉一般它更
永仁的气候案 在健身房练的话 吃蛋白粉 是没有题的 如果在家里练的话 不要吃蛋白粉了 肌肉会比你以前不吃蛋白粉的时候生长的快 麻烦采纳，谢谢！
喝蛋白粉长出来的肌肉
宝宝干吐怎么回事怎么办肌肉的.要组成成分是蛋白质，锻炼完后补充蛋白粉是可以长肌肉的！